10 formas científicas de ser feliz

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“Fórmula mágica” para ser feliz: Viva leve, mantendo um estilo de vida saudável e valorizando aquilo que realmente importa! Diversos estudos demonstram a importância de vários fatores em nosso estilo de vida para vivermos melhor, mais felizes e alcançando saúde integral. Dentre eles podemos citar alguns: 1- Meditar: A meditação é sabidamente benéfica para nossa […]

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Alzheimer e Diabetes

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A doença de Alzheimer (DA) é uma doença neurodegenerativa progressiva caracterizada pela perda de memória e prejuízo de múltiplas funções cognitivas por lesão de alguns neurônios cerebrais. Existem estudos que mostram que a perda neuronal pode contribuir para a diminuição de 20-30% da perda de peso cerebral em pacientes portadores de DA. Muitos estudos têm […]

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Coenzima Q10, o que você tem que saber

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Para a manutenção da Saúde plena e o envelhecimento saudável, a suplementação de alguns ativos ortomoleculares, principalmente a partir dos 40 anos, é de fundamental importância. A Coenzima Q10 (CoQ10), também conhecida como ubiquinona, é uma molécula muito importante na produção de energia para o funcionamento do nosso corpo. Ela está presente nas mitocôndrias e […]

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Pensamento

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” Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos! Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificados por eles. Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente. A alegria e a realização nos mantém saudáveis e […]

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Perda de peso.

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Perda de peso e reganho: “é a força da fisiologia, não a força da vontade” Um grupo de pesquisadores apresentou no ObesityWeek 2016, um estudo que tentou calcular o quanto a fome aumenta a cada quilo de peso que perdemos. Não é um estudo fácil de se fazer, por envolver muitas variáveis, e eles usaram […]

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