*Dados do IBGE estimam que, em 2050, um terço da população brasileira estará na faixa etária superior aos 60 anos. Provavelmente a grande maioria dos que estão lendo esse post, estarão com 60 anos ou mais nessa época.
*Como você vai querer estar quando alcançar tal idade?
*A saúde na velhice é conquistada principalmente a partir dos hábitos de vida que você vivenciou em idades mais jovens.
*Manter uma alimentação nutricionalmente adequada, atividades físicas regulares sob orientação especializada e a manutenção do equilíbrio emocional e gestão do stress são pilares básicos para alcançar Saúde Integral, inclusive em idades mais avançadas.
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