Pensamento

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” Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos! Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificados por eles. Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente. A alegria e a realização nos mantém saudáveis e […]

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Perda de peso.

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Perda de peso e reganho: “é a força da fisiologia, não a força da vontade” Um grupo de pesquisadores apresentou no ObesityWeek 2016, um estudo que tentou calcular o quanto a fome aumenta a cada quilo de peso que perdemos. Não é um estudo fácil de se fazer, por envolver muitas variáveis, e eles usaram […]

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Exame de Bioimpedância

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Mais importante que medir o peso corporal e o IMC (Índice de massa corporal) é conhecer a composição corporal e como este peso está distribuído dentro do nosso corpo. O Exame de Bioimpedância mede o percentual de gordura, de massa muscular, a água corporal, as proteínas e minerais, além de determinar a taxa metabólica basal, […]

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