Você sabe o que é e quais são as vantagens do jejum intermitente?
Dentre vários benefícios desta estratégia dietética e nutricional podemos destacar quatro 👇:
✅ Redução da gordura corporal e aumento do metabolismo
✅ Efeito protetor contra doenças relacionadas à idade e ao envelhecimento
✅ Efeito anti-câncer
✅ Melhor controle da glicemia, insulina, colesterol e triglicerídeos
Quer saber mais sobre o meu trabalho? Entre em contato comigo.
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