Excelente artigo. Este é um ótimo site com dicas e citações de estudos científicos sobre atividade física, nutrição e suplementação esportivas.
“Alimentação para definir abdominais: O melhor que você pode fazer a nível dietético para conseguir ver-se livre da gordura abdominal é consumir alimentos de baixo índice glicêmico – de modo a diminuir as probabilidades de o excedente energético ser acumulado sob a forma de gordura – e evitar chegar às refeições com muita fome.”
http://tafitness.net/como-perder-gordura-abdominal-definir-abdomen/
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