Sua idade Cronológica pode ser bem diferente da sua idade Biológica !!! A foto mostra dois homens com 50 anos de idade !!
*Podemos definir de maneira simples que a idade cronológica se refere ao tempo real de vida de um ser humano desde o nascimento, enquanto a idade biológica refere-se a quantos anos a pessoa aparenta ter. Todos conhecemos pessoas que parecem nunca envelhecer, outras, em compensação, aparentam ter anos a mais do que realmente têm.
*Um estudo na Universidade Duke, nos Estados Unidos, avaliou marcadores de saúde de 1.000 jovens adultos neozeolandeses. O objetivo era descobrir como seus corpos estavam envelhecendo. Foi encontrada uma variação de até 30 anos na idade biológica de participantes com datas de nascimento próximas. Segundo os pesquisadores, algumas pessoas ficavam três anos mais velhos a cada 365 dias, enquanto outros participantes simplesmente pararam temporariamente de envelhecer. A pesquisa também demonstrou que pessoas com aparência mais velha também estavam internamente mais velhos.
*Influências genéticas e ambientais seriam os aceleradores ou retardadores esse relógio.
*Quase todas as características associadas ao envelhecimento podem ser moduladas por fatores nutricionais, estilo de vida e ambientais.
*Planejamento alimentar inteligente, uma boa hidratação, saúde intestinal equilibrada, sono na quantidade e com qualidade adequadas, estabilidade emocional, controle do nível de stress e atividades físicas regulares são pilares importantes para retardar o envelhecimento.]
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