Há um aumento da média de expectativa de vida da população brasileira que, infelizmente, vem sendo acompanhado do aumento das taxas de doenças crônicas associadas à “melhor idade”!

Melhor do que ter mais anos em nossas vidas é termos mais vida em nossos anos!

Ter uma velhice livre de doenças é possível, mas depende de como você levou a sua vida anteriormente. Manter um estilo de vida saudável é condição necessária para isso!

Por isso, atente para 👇
✅Planejamento alimentar inteligente,
✅Atividade física regular,
✅Estabilidade psicoemocional e gestão do stress,
✅Sono de qualidade e quantidade adequadas,
✅Saúde intestinal,
✅Controle metabólico e
✅Otimização hormonal

Esses são alguns dos pilares importantes que devem estar equilibrados durante toda a nossa vida!

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