A gente vive naquela ilusão esperando chegar o dia em que não iremos mais sentir vontade de comer besteiras e assim emagrecermos. Se esta é a sua esperança, sinto muito lhe dizer: “Você pode se frustrar”.
Nós sentimos vontades sim! Sentimos porque somos humanos. Mas quando tratamos a mente, buscamos modificar a forma como nós olhamos para as nossas próprias vontades. Irracionalmente, achamos que ser feliz, é satisfizer todas as nossas Vontades do momento. Só que nem sempre.
Aprender a aceitar que TER UMA VONTADE é diferente de QUERER SATISFAZÊ-LA é fundamental. Quantas vezes vc teve vontade de comer um doce e depois ficou triste porque exagerou nele e viu que vc não queria isto? Que na verdade você queria se controlar e ser equilibrado?
A boa notícia é que, quanto menos você satisfaz uma vontade, mais fraca ela fica. A sua intensidade diminui.
A forma como vc olha para a suas próprias vontades é essencial para o sucesso da sua dieta. Se você encara a não satisfação com bastante pena de si mesmo, tristeza e melancolia, terá problemas em adquirir maturidade. Mas se você aceita o incômodo natural, diz para si mesmo que é normal sentir este incômodo e busca distrair a mente com outros estímulos, você pode estar no caminho certo.
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