Perder peso é diferente de emagrecer ! Vocês sabiam disso? 😅

Pois é pessoal, essas duas situações não possuem o mesmo significado! 🧐

✅ Quando falamos em emagrecimento, estamos nos referindo a quantidade de gordura corporal que você conseguiu diminuir.

✅ Já a perda de peso, refere-se exclusivamente à quantidade de peso em números que são medidos na balança.

Vamos exemplificar: você faz uma dieta rigorosa e extremamente restrita por um período e reduz 5 quilos na balança. Será que você realmente emagreceu? 🤔

Dependendo da dieta que você seguiu e do nível e tipo de atividade física que fez ou não, você pode ter perdido massa muscular e água e, de repente, até acumulou mais gordura! 😅

Exatamente isso… a perda de quilos na balança não quer dizer que você emagreceu! 🤥

Por outro lado, temos pacientes que ganham peso na balança e emagrecem!

Como assim? 😳

Ele pode ter perdido 2KG de gordura e ter ganho de 5KG de massa muscular seguindo um planejamento alimentar equilibrado e mantendo atividade física de força, por exemplo. Na balança ele aumentou 3KG, ganhou peso mas emagreceu!

É muito comum as pessoas utilizarem apenas a balança para quantificar o quanto foi o seu resultado durante aquele período que se dedicou mais à dieta e/ou atividade física, mas não tenha dúvidas que apenas a balança não vai te mostrar a sua real situação.

É importante para esta análise a avaliação por Bioimpedância ou as dobras cutâneas, onde vão ser analisadas e acompanhadas as porcentagens de massa muscular e massa gorda do indivíduo.

Olhe na foto do post… o volume de 1 Kg de gordura é muito maior do que o volume de 1 Kg de músculo. Portanto, muito mais do que apenas os números da balança, você poderá perceber mudanças no espelho, nas suas roupas, nas fotos, etc.

Outro fato importante é que a perda de peso está quase sempre relacionada ao efeito sanfona posterior!

Já o emagrecimento, dentro do conceito previamente explicado, tem maiores possibilidades de levar a manutenção de um corpo mais saudável de forma mais perene.

Nas nossas consultas, todos os pacientes são submetidos a avaliação por Bioimpedância da Inbody para diagnóstico e acompanhamento de todo o processo de emagrecimento e mudança da estrutura corporal com as condutas propostas dentro do seu tratamento 👨‍⚕️