Ser saudável é uma escolha que precisa ser confirmada várias vezes por dia

Ter Saúde não é direito adquirido, é um estado a ser alcançado. Requer atitude e disciplina em manter um estilo de vida compatível com esse objetivo.
Beber muita água, comer “comida de verdade”, dormir bem, manter um intestino saudável, praticar atividade física regular, ter bons relacionamentos e cuidar das emoções e sentimentos são fatores que devem fazer parte da rotina de quem quer desfrutar desse estado.

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