A tradução de Bulletproof Coffee é, ao pé da letra, “Café à prova de balas”, no entanto, nada mais é do que uma bebida que mistura café, manteiga e óleo. É uma receita inspirada na...
Continuar lendo ›BulletProof Café
Conteúdo
Conteúdos
Meditação ajuda a combater Ansiedade e Depressão
O termo “meditação” engloba um grande número de técnicas voltadas à tranquilização da mente. Para citar apenas algumas das mais conhecidas, temos a meditação de atenção plena, meditação transcendental, meditação zen budista (zazen), entre outras....
Continuar lendo ›Sono Saudável
O sono é um dos pilares fundamentais para se ter uma saúde otimizada. Cada órgão do seu corpo e até mesmo as células individualmente, contém relógios biológicos que regulam todo o seu funcionamento, inclusive a...
Continuar lendo ›A importância da Vitamina D3 na saúde integral
A vitamina D na verdade é um hormônio e não uma vitamina. Por ter uma ação hormonal, existem receptores para esse nutriente em todos os órgãos do nosso corpo e ela participa da regulação de...
Continuar lendo ›Saúde também é viver em PAZ
Você pode ir à academia todos os dias, beber bastante água, tomar vitaminas e não comer açúcar. Mas se você não souber lidar com os seus sentimentos e emoções, você adoecerá! Saúde também é viver...
Continuar lendo ›