*E os estudos científicos mostrando os inúmeros benefícios da meditação na saúde integral continuam a ser publicados.
“Sara Lazar, neurocientista do Hospital Geral de Massachusetts e da Escola de Medicina de Harvard, foi uma das primeiras cientistas a aceitar as subjetivas reivindicações a respeito dos benefícios da meditação e atenção plena e a testá-los com o uso de tomógrafos computadorizados. O que ela encontrou a surpreendeu – que a meditação pode, literalmente, mudar seu cérebro.”
Neurocientista da Harvard: Meditação não apenas reduz estresse, ela muda o seu cérebro
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