Utilizamos as informações que estão na nossa memória para quase tudo que fazemos no dia a dia 💡 Por isso, saber quais são os alimentos que ajudam a melhorar nossa memória é fundamental para incluí-los na nossa dieta. O acúmulo de várias atividades, somadas a momentos de pressão, estresse, avanço da idade ou rotina com […]
“Somos aquilo que comemos e o que conseguimos absorver” e o cérebro e todos os outros órgãos recebem os nutrientes provenientes daquilo que ingerimos. Como podemos ter boa concentração, atenção plena, alta capacidade de raciocínio e ótima memória se nossa alimentação é pobre e não temos em nossas dietas alimentos saudáveis? É essencial evitarmos alguns […]