Não se deixe enganar …. refrigerantes, sucos e chás industrializados (em caixinhas, latas ou em pó) devem ser evitados pelas altas taxas de açúcar, conservantes, corantes, sódio e outros “veneninhos”. * Beba ÁGUA !!!
Não se deixe enganar!!
Orientações Alimentares
Dicas e Citações de Estudos Científicos Sobre Atividade Física, Nutrição e Suplementação Esportivas.
Excelente artigo. Este é um ótimo site com dicas e citações de estudos científicos sobre atividade física, nutrição e suplementação esportivas. “Alimentação para definir abdominais: O melhor que você pode fazer a nível dietético para conseguir ver-se livre da gordura abdominal é consumir alimentos de baixo índice glicêmico – de modo a diminuir as probabilidades […]
Alimentação é coisa séria …
*Alimentação é coisa séria e buscar educação alimentar desde a infância é essencial para a Saúde integral na vida adulta. * Procure conhecimento com bons profissionais, mude seus hábitos e de sua família e tenham todos uma nutrição mais adequada. *Sempre é tempo de mudar, aumentar nossa vitalidade e melhorar o funcionamento do nosso sistema […]
“Que o Alimento seja o teu Remédio e que o teu Remédio seja teu Alimento” (Hipócrates)
**Por que o ser humano precisa comer? -Por um nobre objetivo: precisamos de energia para viver e conseguir angariar vários nutrientes essenciais para o funcionamento das nossas células e órgãos e que nós não temos a capacidade de produzir. Deveríamos então comer o que precisamos e não o que queremos. -Comer por prazer, comer apenas […]
O Veneno está à mesa …
Vivemos num mundo eminentemente tóxico, onde cada ser humano ingere em média 5 Litros de veneno ao ano provenientes dos pesticidas, agrotóxicos e afins, segundo o excelente documentário “O veneno está à mesa”. ** Consuma produtos orgânicos, participe de cooperativas, frequente feiras orgânicas, tenha sua própria horta em casa. Apenas deixando de consumir os produtos […]