Praticar atividade física é um dos pilares da Saúde Integral mas uma dúvida que sempre surge é a seguinte: “Qual a melhor atividade física para mim, doutor?” Resposta: Aquela que lhe for mais prazerosa e...
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“Segundo a OMS, cerca de 30% dos casos de ocorrência de qualquer tipo de câncer estão relacionados à obesidade – e poderiam ter sido evitados com um estilo de vida mais saudável, incluindo alimentação equilibrada...
Continuar lendo ›Se você acha que frutas e legumes eram saudáveis, é melhor rever seus conceitos. Ao invés de nutrientes, você pode estar ingerindo produtos tóxicos que fazem muito mal para sua saúde A Anvisa (Agência Nacional...
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(Trechos do excelente post do @geotreinadornutricionista) -Uma grande dúvida é qual a equivalência proteica de um scoop de whey protein e os alimentos. -Primeiro, devemos deixar bem claro que cada alimento fonte de proteína possui...
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Saúde não é apenas a ausência de doenças. Saúde é um Estado a ser alcançado através do equilíbrio global do Corpo, Mente e Espírito.
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