Excelente artigo ….. vale a leitura com atenção !! *Mantenha na sua alimentação sempre alimentos com baixo índice glicêmico, evitando a ingestão de carboidratos isolados, minimizando assim os picos de insulina e as bruscas flutuações dos níveis de glicose sanguínea. Esses picos e essas variações são os grandes responsáveis pela fome exagerada, compulsão alimentar, acúmulo […]
Saúde e Bem Estar
O que você e sua família estão bebendo?
Atualmente, com a correria do dia a dia, muito comumente famílias tem optado pelo uso de sucos industrializados nas suas casas e nos lanches que as crianças levam para a escola. *Mas você já parou para analisar o que realmente existe nesses produtos? *Vídeo excelente para assistir com seus filhos.
Conselhos para ter um “Infarto Feliz”.
1- Cuide do seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias. 2- Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos. 3- Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho pra casa. 4- Ao invés de dizer não, diga sempre sim para tudo que lhe solicitarem. […]
Como Pensamentos se transformam em Doenças?
“A expressão “mente sã, corpo são”, deve ser levada totalmente em consideração, pois a mente e o corpo estão intimamente ligados. Para muitos, tal ligação não parece evidente, então tratam de cuidar só do corpo ou só da mente, vivendo, então, um enorme equívoco. Percebemos a conexão facilmente, quando paramos para pensar em como nosso […]
CARTA DE UM METABOLISMO ESTRESSADO
“Querido humano, eu sei que você anda desapontado comigo. Sei que nos últimos tempos você me esconde em baixo de roupas largas e evita praia. Você me exige uma energia que não tenho. Suas bolachas recheadas e refrigerantes não me dão o suporte necessário. Fico sobrecarregado e infelizmente, me vejo obrigado a estocar energia em […]