A forma como cada pessoa trata os outros reflete na verdade o mundo interior que acaba por se expressar naquela pessoa. Cada um acaba projetando no meio, através da sua conduta, aspectos inconscientes da sua própria personalidade. Processos emocionais mal resolvidos podem se manifestar como agressividade, nervosismo e até com atitudes violentas. Algo como se […]
Depois de uma grande tempestade, o menino que estava passando férias na casa do seu avô, o chamou para a varanda e falou: Vovô corre aqui! Explica-me como essa figueira, árvore frondosa e imensa, que precisava de quatro homens para balançar seu tronco se quebrou, caiu com o vento e com a chuva… este bambu […]
“O nosso corpo interior não é sólido, é espaço. Não é a nossa forma física, mas a vida que anima a forma física. É a inteligência que criou e que sustém o corpo, coordenando em simultâneo centenas de diferentes funções de uma complexidade tão extraordinária que a mente humana apenas consegue compreender uma parte diminuta […]
Uma das “dicas de ouro” é saber levar a vida com mais leveza, uma das grandes lições que os indivíduos longevos saudáveis nos deixaram num brilhante projeto denominado “The Blue Zones”, da National Geographic. Eles pregam o “desacelere” no dia a dia e o não se estressar em demasia, com correria e horários apertados. Dentro […]
Férias e festas de final de ano são momentos propícios para os abusos na alimentação, excesso de ingestão de açúcares, sódio, bebidas alcóolicas e certa privação de sono com alterações do ciclo circadiano e dos horários de dormir, acordar e comer. A dica básica é “abuse moderadamente” e aproveite as festas sem culpa! É importante […]