Já dizia um provérbio sânscrito: “Respiração é vida, e se você respira bem, você vai viver por muito tempo sobre a terra”. Para o ayurveda, a respiração é muito mais que um fator fisiológico, é também uma questão psicológica e prânica -tornando-a um dos atos mais importantes da vida. Por outro lado, este também é […]
“ … Saúde de graça é um mito. Por que? A resposta curta: Porque saúde custa caro. Não estou falando de honorários médicos, exames, remédios, que podem ser custeados pelo Estado. Mas do custo que só você pode pagar. O custo de cuidar de si, das pessoas, dos bens comuns e do meio ambiente. Saúde […]
“Seu corpo dói porque você ainda não aprendeu a se gostar. Seu corpo dói porque você acumula ódio antigo e raiva não controlada. Seu corpo dói porque você se recusa a desenvolver sua vitalidade e elasticidade corporal. Seu corpo dói porque você o pune com vícios e imaturidade emocional. Seu corpo dói porque você rejeita […]
Saiba que essa vontade louca de comer um docinho não vem do nada. Isso porque o açúcar é a principal fonte de combustível dos neurônios e das células do cérebro. Além disso, quando você come um alimento rico em açúcares, há a liberação de neurotransmissores como a serotonina e a dopamina, ligadas ao bem-estar e […]
Vegetal nativo da Ásia, o gengibre é uma raiz tuberosa usada tanto na culinária quanto na medicina. A planta assume múltiplos benefícios terapêuticos: tem ação bactericida, é desintoxicante e ainda melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório. O gengibre também é um reconhecido alimento termogênico, que pode ser capaz de acelerar o metabolismo. […]