Mais importante que medir o peso corporal e o IMC (Índice de massa corporal) é conhecer a composição corporal e como este peso está distribuído dentro do nosso corpo.
O Exame de Bioimpedância mede o percentual de gordura, de massa muscular, a água corporal, as proteínas e minerais, além de determinar a taxa metabólica basal, que serve para definir a quantidade mínima de energia que o corpo precisa por dia e auxiliar na elaboração do plano alimentar. Dessa forma o exame serve para determinar qual objetivo traçar em cada caso, como emagrecimento por perda de gordura ou aumento da massa muscular e quais os planos devem ser adotados para alcançar estes resultados.
Diferentes pessoas, umas mais magras e outras mais gordas, podem apresentar o mesmo peso. Isso acontece porque, em cada pessoa, a distribuição das quantidades de gordura, massa muscular e água são diferentes. Essa distribuição mostra quais são as principais necessidades da pessoa naquele momento, que tipo de plano alimentar seguir e quais as melhores atividades físicas se deve praticar.
O exame também determina o nível de gordura visceral e a composição corporal segmentar, onde podemos analisar a massa magra e gordura de cada membro individualmente e da região do tronco.
Vale lembrar que devemos sempre tentar diminuir a massa de gordura e melhorar a massa muscular, o que proporciona mais saúde e equilíbrio.
A realização da Bioimpedância durante as nossas consultas, nos fornece o histórico da composição corporal, o que permite acompanhar a evolução dos tratamentos e orientar corretamente a forma de se alcançar os objetivos.
Compartilhe nas redes sociais
0
0
0