Os Benefícios da água são inúmeros, ajudando na regulação de muitas funções no organismo: controle da temperatura do corpo, desintoxicação, lubrifica as articulações, ajuda no transporte de nutrientes e oxigênio para as células, melhora o funcionamento do sistema circulatório, hidrata os tecidos da boca, olhos e nariz, dentre outros.
Você sabia que a água no organismo compõe 75% do cérebro, 83% do sangue, 22% dos ossos, 75% do coração, 83% dos rins, 86% dos pulmões e 75% do músculos?
A recomendação é que sejam ingeridos de 30 a 35 ml de água por quilo de peso corporal por dia.
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