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Obesos ativos fisicamente x Magros sedentários

* Estudos recentes demonstraram que obesos ativos possuem menor risco de saúde do que magros sedentários. Segundo a Federação Mundial de Cardiologia, as pessoas que não se exercitam possuem um risco duas vezes maior de...

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Qual a melhor escolha, frutas ou sucos?

Incluir mais frutas na dieta é essencial para a saúde. Na busca pela praticidade, alguns preferem optar pelos sucos em vez de ingerir a fruta inteira – mas essa pode não ser a melhor decisão,...

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Os 5 VENENOS BRANCOS da alimentação atual

* Sal refinado * Açúcar refinado * Farinha de trigo refinada * Arroz branco * Leite de vaca industrializado Faça escolhas alimentares mais inteligentes, evite os produtos refinados e industrializados e alcance Saúde Integral.

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