*O simples hábito de beber um copo de água com limão todas as manhãs oferece diversos benefícios para a saúde.
*Um estudo publicado no Jornal Europeu de Nutrição comprovou alguns dos seus benefícios, o que a Ayurveda, um dos sistemas medicinais mais antigos da humanidade, já nos ensinava há muito tempo atrás.
*Além de ser efetivo para abaixar os níveis de colesterol no sangue, o limão ajuda a eliminar o excesso de toxinas no fígado, fortalece o sistema imunológico, ativa o metabolismo, ajuda a equilibrar o PH corporal, facilita a digestão e o funcionamento intestinal, limpa a pele e é antioxidante.
*Um copo de água – em temperatura ambiente ou morna de preferência – com pelo menos meio limão por dia, em jejum, é suficiente para colher os benefícios.
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