Num momento onde as pessoas se intoxicam diariamente através daquilo que comem, bebem, respiram e entram em contato, seguem dicas de alimentos saudáveis que auxiliam o organismo no processo de detoxificação, limpeza e equilíbrio globais. Proponha-se também ao detox de sentimentos e emoções negativas, pensamentos destrutivos e evite o convívio com pessoas que lhe colocam […]
Fica a dica! Lembrando que aquilo que ingerimos pode nos nutrir ou nos intoxicar. Escolhas alimentares mais inteligentes são imprescindíveis para quem quer atingir o estado de Saúde Integral! Lembrando Hipócrates: “Que o alimento seja o seu remédio. Que o seu remédio seja o seu alimento.”
Considerado um dos “Cavaleiros brancos do Apocalipse”, o açúcar é extremamente prejudicial para a Saúde. Atualmente ele está presente em grande quantidade em muitos produtos industrializados, muitas vezes disfarçado ou com outras denominações. Também o encontramos na mesa das famílias, geralmente em todas as refeições do dia. Pode até ser considerado uma droga, já que […]
Você não é mais criança, então não precisa ter um paladar infantil. Nem tudo precisa ser sempre ‘docinho”. Na verdade, quanto menos dependente do doce é seu paladar, mais livre você se encontra. Afinal, conforme já discutido anteriormente em outro post, o açúcar vicia como qualquer droga. Acostume o seu paladar a degustar um bom […]
Emagrecimento saudável é sinônimo de perda de peso de forma lenta e manutenção do peso perdido. Grande parte das pessoas que conseguem emagrecer enfrentam outro problema: o posterior “Efeito Sanfona”, que basicamente é voltar a ganhar boa parte da gordura que foi eliminada ou até mais. ㅤ O Efeito Sanfona, além de desmotivar a pessoa […]