A tradução de Bulletproof Coffee é, ao pé da letra, “Café à prova de balas”, no entanto, nada mais é do que uma bebida que mistura café, manteiga e óleo. É uma receita inspirada na tradição funcional dos chás amanteigados tibetanos e tem várias propriedades funcionais como promover clareza mental, manter a saciedade, reduzir a […]
A vitamina D na verdade é um hormônio e não uma vitamina. Por ter uma ação hormonal, existem receptores para esse nutriente em todos os órgãos do nosso corpo e ela participa da regulação de praticamente todas as nossas células. Ela interfere na atividade de mais de 2000 genes e é fundamental para o funcionamento […]
Você inicia um tratamento para emagrecer sob orientação de bons profissionais. Mantém um planejamento alimentar adequado, inicia atividade física regular e coloca atenção no controle emocional. Excelente !! Tem sucesso, perde peso e se sente feliz, mas … e agora? Saiba, talvez mais difícil do que emagrecer, seja sustentar o peso alcançado. O que faz […]
Ter Saúde não é direito adquirido, é um estado a ser alcançado. Requer atitude e disciplina em manter um estilo de vida compatível com esse objetivo. Beber muita água, comer “comida de verdade”, dormir bem, manter um intestino saudável, praticar atividade física regular, ter bons relacionamentos e cuidar das emoções e sentimentos são fatores que […]
O Diabetes Mellitus é uma das doenças mais traiçoeiras que existem e atualmente uma das doenças crônicas que mais crescem em todo o mundo. O controle adequado e constante dos níveis glicêmicos é imprescindível para evitarmos as complicações crônicas vasculares e orgânicas relacionadas à doença. Os 4 pilares importantes para o tratamento da Diabetes são: […]