▶ Perda de massa muscular; ▶ Prejuízo na síntese de colágeno e queratina, prejudicando a qualidade da pele, cabelo e unhas; ▶ Redução na densidade mineral óssea; ▶ Hipotensão; ▶ Irregularidades menstruais; ▶ Maior risco...
Continuar lendo ›Excelente artigo ….. vale a leitura com atenção !! *Mantenha na sua alimentação sempre alimentos com baixo índice glicêmico, evitando a ingestão de carboidratos isolados, minimizando assim os picos de insulina e as bruscas flutuações...
Continuar lendo ›Atualmente, com a correria do dia a dia, muito comumente famílias tem optado pelo uso de sucos industrializados nas suas casas e nos lanches que as crianças levam para a escola. *Mas você já parou...
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Quando falamos em alimentos que ajudam na queima de gordura, devemos lembrar que eles não são alimentos milagrosos, mas existem vários estudos científicos que sugerem que eles podem sim ajudar na perda de peso. Estes...
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*O simples hábito de beber um copo de água com limão todas as manhãs oferece diversos benefícios para a saúde. *Um estudo publicado no Jornal Europeu de Nutrição comprovou alguns dos seus benefícios, o que...
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