Os hormônios são substâncias químicas produzidas pelas glândulas, tecidos especializados e neurônios, que equilibram as funções biológicas do corpo! Cerca de 50 tipos de hormônios são produzidos pelas glândulas endócrinas do nosso organismo 😁No corpo...
Continuar lendo ›
Pessoas intolerantes à lactose têm deficiência ou ausência da lactase, enzima que digere o açúcar do leite, a lactose! Em sua grande maioria, essas pessoas apresentam desconfortos intestinais quando consomem laticínios. É importante lembrar que...
Continuar lendo ›
Você sabia que existem relações entre esses três aspectos? Existe uma relação importante entre alterações do peso corporal e distúrbios psicoemocionais como o estresse, a ansiedade e a depressão. Vários estudos comprovam que pessoas com...
Continuar lendo ›
O overtraining é uma expressão que tem se tornado cada vez mais comum! O excesso de treino nos leva a essa condição! Mas como evitar um overtraining? O primeiro passo é treinar sob orientação de...
Continuar lendo ›
Hoje sabemos que nossos pensamentos e nosso estado de espírito desencadeiam processos químicos. Os neurotransmissores são responsáveis pela transmissão dessas mensagens a cada célula do corpo e nossas células alteram seus próprios processos químicos. Nosso...
Continuar lendo ›