Você sabe quanto de Açúcar consome? Veja em fotos.

O açúcar é o veneno do momento! Alimento altamente inflamatório e um dos principais causadores da epidemia de obesidade no mundo todo, é amplamente utilizado pela indústria alimentícia na produção de vários produtos. Sabidamente viciante por estimular áreas dopaminérgicas cerebrais, eu costumo denominá-lo um dos “cavaleiros brancos do apocalipse”. Não se engane … por trás […]

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Recomendações para tratar gordura do Fígado

Hoje está cada vez mais comum pessoas que apresentam exames mostrando gordura no fígado, uma das manifestações da denominada gordura visceral. O fígado é o grande filtro do nosso organismo e por ele passam todos os elementos que circulam em nossa corrente sanguínea. Normalmente ele possui em média 10% do seu peso proveniente de gorduras, […]

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A Ansiedade hoje pode ser considerada “o mal do século”.

A Organização Mundial da Saúde (OMS), divulgou em 2017 um relatório preocupante sobre a saúde mental no Brasil e estima que existam aqui 10 milhões de pessoas com esse diagnóstico (9,3% população). A cada dia que passa, mais indivíduos de todas as idades sofrem dessa situação no Brasil e no mundo. Vivemos em uma sociedade […]

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Coronavírus

Neste momento tão complexo e inusitado para toda a humanidade, além das medidas amplamente divulgadas pela mídia e pelo governo para reduzir o contágio como o isolamento social e o uso do álcool gel e a higienização rigorosa das mãos, é imprescindível que mantenhamos o sistema imunológico do nosso organismo em alta. Ainda não dispomos […]

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10 formas científicas de ser feliz

“Fórmula mágica” para ser feliz: Viva leve, mantendo um estilo de vida saudável e valorizando aquilo que realmente importa! Diversos estudos demonstram a importância de vários fatores em nosso estilo de vida para vivermos melhor, mais felizes e alcançando saúde integral. Dentre eles podemos citar alguns: 1- Meditar: A meditação é sabidamente benéfica para nossa […]

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