1) Magnésio: Um importante mineral para a sensibilidade à insulina. Pessoas que possuem alta resistência à insulina irão sentir frequentemente e intensamente compulsões por carboidratos. Lembrando que exercícios intensos depletam os estoques de magnésio. Evite o magnésio na forma óxido e carbonato e procure na forma glicinato ou quelado, pois sua biodisponibilidade é maior. 2) […]
*Dados do IBGE estimam que, em 2050, um terço da população brasileira estará na faixa etária superior aos 60 anos. Provavelmente a grande maioria dos que estão lendo esse post, estarão com 60 anos ou mais nessa época. *Como você vai querer estar quando alcançar tal idade? *A saúde na velhice é conquistada principalmente a […]
Um homem foi acometido por um terrível sofrimento. Orou fervorosamente para Deus pedindo para que a dor fosse amenizada. Um anjo apareceu e disse: – O que deseja meu filho? O homem ficou muito feliz de ver o anjo. Aproveitou aquela sublime presença e perguntou: – Não aguento mais tanto sofrimento. Por que a dor […]