* Tudo é uma questão de equilíbrio …. o caminho do meio sempre é o mais adequado. Coma carnes em quantidades moderadas, com cuidado principalmente com as vermelhas que parecem ser mais danosas e evite as carnes industrialmente processadas. “Esta decisão não significa que você precisa parar de comer qualquer tipo de carne vermelha ou […]
** Ótima opção para quem busca Saúde Integral: equilíbrio global físico, mental e espiritual. Ajuda no equilíbrio emocional e na gestão do stress.
*Quando a gordura se acumula entre os órgãos do abdômen e aumenta a barriga, ela é muito perigosa e sempre merece ser combatida. Este tipo de gordura está por trás de muitos males fatais associados à obesidade. *A medida da circunferência abdominal reflete, de forma indireta, o conteúdo de gordura entre os órgãos da região.A […]
“Publicado no jornal Cancer, o estudo liderado por Linda Carlson descobriu que a meditação foi capaz de alterar fisicamente as células de sobreviventes de câncer de mama. O projeto realizado no Tom Baker Cancer Center, no Canadá, notou que técnicas de redução de estresse e ioga deram sequência ao tratamento “tradicional” da doença.” http://revistagalileu.globo.com/Ciencia/noticia/2014/11/novo-estudo-sugere-que-meditacao-e-realmente-capaz-de-alterar-celulas-do-corpo.html
*Vídeo excelente, simples e didático. Que tal começar meditando por 1 minuto ou por apenas um momento?
