“O trabalho mostra que o consumo excessivo de açúcar eleva os níveis de dopamina no organismo de forma similar ao que acontece com a cocaína. A ingestão frequente do produto por longo período, porém, acaba...
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Perigos de se fazer uma dieta muito restritiva.
▶ Perda de massa muscular; ▶ Prejuízo na síntese de colágeno e queratina, prejudicando a qualidade da pele, cabelo e unhas; ▶ Redução na densidade mineral óssea; ▶ Hipotensão; ▶ Irregularidades menstruais; ▶ Maior risco...
Continuar lendo ›Dieta do Índice Glicêmico
Excelente artigo ….. vale a leitura com atenção !! *Mantenha na sua alimentação sempre alimentos com baixo índice glicêmico, evitando a ingestão de carboidratos isolados, minimizando assim os picos de insulina e as bruscas flutuações...
Continuar lendo ›O que você e sua família estão bebendo?
Atualmente, com a correria do dia a dia, muito comumente famílias tem optado pelo uso de sucos industrializados nas suas casas e nos lanches que as crianças levam para a escola. *Mas você já parou...
Continuar lendo ›Conselhos para ter um “Infarto Feliz”.
1- Cuide do seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias. 2- Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos. 3- Se não puder permanecer no escritório...
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