” Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos! Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificados por eles. Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente. A alegria e a realização nos mantém saudáveis e […]
Perda de peso e reganho: “é a força da fisiologia, não a força da vontade” Um grupo de pesquisadores apresentou no ObesityWeek 2016, um estudo que tentou calcular o quanto a fome aumenta a cada quilo de peso que perdemos. Não é um estudo fácil de se fazer, por envolver muitas variáveis, e eles usaram […]
Mais importante que medir o peso corporal e o IMC (Índice de massa corporal) é conhecer a composição corporal e como este peso está distribuído dentro do nosso corpo. O Exame de Bioimpedância mede o percentual de gordura, de massa muscular, a água corporal, as proteínas e minerais, além de determinar a taxa metabólica basal, […]
Os 12 Sintomas de Paz Interior . 1. Tendência de pensar e agir de forma ponderada, em vez de responder com base em medos originários de experiências passadas. 2. Uma habilidade indiscutível de aproveitar cada momento. 3. Perda de interesse em julgar os Outros. 4. Perda de interesse em julgar-se a si mesmo. 5. Perda […]
“A enfermidade é um conflito entre a personalidade e a alma. O resfriado escorre quando o corpo não chora. A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições. O estômago arde quando as raivas não conseguem sair. O diabetes invade quando a solidão dói. O corpo engorda quando a insatisfação aperta. A […]