Emagrecimento saudável é sinônimo de perda de peso de forma lenta e manutenção do peso perdido. Grande parte das pessoas que conseguem emagrecer enfrentam outro problema: o posterior “Efeito Sanfona”, que basicamente é voltar a ganhar boa parte da gordura que foi eliminada ou até mais. ㅤ O Efeito Sanfona, além de desmotivar a pessoa […]
A nossa recomendação é: Coma mais alimentos (“Comida de Verdade”) e ingira menos produtos alimentícios! Mas afinal de contas, qual a diferença entre alimento e produto alimentício? Alimento é tudo aquilo que é encontrado de forma mais natural possível no meio ambiente, portanto tem a principal característica nutrir o ser que o consome. Hoje em […]
A gente vive naquela ilusão esperando chegar o dia em que não iremos mais sentir vontade de comer besteiras e assim emagrecermos. Se esta é a sua esperança, sinto muito lhe dizer: “Você pode se frustrar”. Nós sentimos vontades sim! Sentimos porque somos humanos. Mas quando tratamos a mente, buscamos modificar a forma como nós […]
Pessoas viciadas em açúcar deveriam ser tratadas da mesma maneira que dependentes de drogas, revela uma pesquisa, realizada por cientistas da Universidade de Queensland, na Austrália. Os efeitos do açúcar no cérebro são parecidos com o mecanismo responsável pelo vício em cocaína, conclui o estudo. Vários trabalhos mostram que o consumo excessivo de açúcar eleva […]
A Medicina Alopática Ocidental tem aproximadamente 200 anos de existência e nela os medicamentos são prescritos para doenças e diagnósticos específicos, ou seja, para cada doença existe uma linha de medicamentos a serem prescritos, sem considerar primordialmente o indivíduo que está por trás desses diagnósticos. Todas as demais medicinas tradicionais são milenares, como a Ayurveda, […]