O Estresse (ou Stress) é na verdade uma reação do organismo, física e mental, que é acionada frente a um esforço extremo ou em situações de perigo iminente detectados pelo nosso cérebro. Neste momento ocorre a ativação do sistema hormonal hipófise hipotálamo, que ativa a glândula supra-renal a liberar uma grande secreção de hormônios como […]
-Certamente você já ouvi falar daquela fórmula para verificar se seu peso está dentro da faixa ideal: peso dividido pelo quadrado da altura. Trata-se do cálculo do índice de massa corporal (IMC) que é uma ferramenta interessante para diagnóstico de sobrepeso e obesidade, situações que somadas encontram-se presentes em quase 60 % da população brasileira, […]
*No Congresso Brasileiro de Diabetes – Porto Alegre/RS, tive a oportunidade de assistir ao Simpósio sobre saúde intestinal, flora bacteriana e suas relações com várias doenças da atualidade. *A Disbiose, que é o desequilíbrio da flora bacteriana intestinal principalmente causado por uma alimentação de baixa qualidade, uso abusivo de medicações, estresse, agrotóxicos e intox metais […]
“Publicado no jornal Cancer, o estudo liderado por Linda Carlson descobriu que a meditação foi capaz de alterar fisicamente as células de sobreviventes de câncer de mama. O projeto realizado no Tom Baker Cancer Center, no Canadá, notou que técnicas de redução de estresse e ioga deram sequência ao tratamento “tradicional” da doença.” http://revistagalileu.globo.com/Ciencia/noticia/2014/11/novo-estudo-sugere-que-meditacao-e-realmente-capaz-de-alterar-celulas-do-corpo.html
*Vídeo excelente, simples e didático. Que tal começar meditando por 1 minuto ou por apenas um momento?