O ômega 3 é um nutriente que tem sido cada vez mais estudado por conta de seus benefícios para o corpo, que vão muito além da saúde cardiovascular. No entanto, com o aumento do consumo...
Continuar lendo ›A importância da suplementação do ômega 3
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Jejum e cérebro
À primeira vista, a palavra “jejum” parece carregar uma carga negativa, remetendo a privações e angústias. O primeiro passo para romper esse estereótipo é entender como o nosso corpo reúne a energia necessária para funcionar....
Continuar lendo ›Medicina e espiritualidade
Espiritualidade e medicina dão passos juntos na mesma direção e produzem benefícios importantes para a saúde. Esta união ganha espaço nos hospitais e colabora para que pacientes fiquem menos ansiosos e depressivos e apresentem recuperações...
Continuar lendo ›Benefícios da Chlorella
Chlorella… um Super Alimento!!!! A chlorella vulgaris é uma alga encontrada em água doce, muito comum na Ásia. Para os vegetarianos esta alga já é uma “velha” conhecida por sua grande densidade em nutrientes. A...
Continuar lendo ›Cafezinho sem adoçar
Você não é mais criança, então não precisa ter um paladar infantil. Nem tudo precisa ser sempre ‘docinho”. Na verdade, quanto menos dependente do doce é seu paladar, mais livre você se encontra. Afinal, conforme...
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