Seguem algumas hipóteses para o seu insucesso 👇 ❌Você segue uma dieta restrita durante a semana, mas abusa aos finais de semana. ❌Você passa o dia tentando não exagerar na alimentação e acaba beliscando e comendo mais do que deve no período noturno. ❌Você pratica atividade física apenas para poder comer o que quer. ❌Você […]
Ao alcançarmos o equilíbrio hormonal junto com os demais equilíbrios (alimentar, emocional, físico, metabólico, intestinal, energético, etc), você pode alcançar a máxima performance do seu corpo e uma vida mais saudável. São inúmeros os benefícios conquistados com esta abordagem, dentre eles podemos citar alguns como: ✅Equilíbrio do peso✅Aumento da força muscular;✅Melhora da energia e disposição […]
São realizados exames para avaliar seus níveis hormonais, assim como o histórico de hábitos de vida, alimentação, histórico de doenças prévias, queixas e principais problemas que se deseja solucionar.A abordagem inicial parte da estratégia de avaliação e equilíbrio dos hormônios produzidos por 3 órgãos:.✅ Pâncreas – Insulina, Glucagon✅ Tireóide – T4, T3✅ Adrenais – Cortisol, […]
Pois é pessoal, essas duas situações não possuem o mesmo significado! 🧐 ✅ Quando falamos em emagrecimento, estamos nos referindo a quantidade de gordura corporal que você conseguiu diminuir. ✅ Já a perda de peso, refere-se exclusivamente à quantidade de peso em números que são medidos na balança. Vamos exemplificar: você faz uma dieta rigorosa […]
Você sabe o que são glândulas adrenais? 👇 Elas são dois pequenos órgãos localizados acima dos rins e são responsáveis pela produção de vários hormônios fundamentais para o bom funcionamento do corpo como o cortisol, a adrenalina, alguns andrógenos e aldosterona 😉 Os hormônios produzidos por essas glândulas atuam no controle da pressão arterial, na […]