“Fórmula mágica” para ser feliz: Viva leve, mantendo um estilo de vida saudável e valorizando aquilo que realmente importa! Diversos estudos demonstram a importância de vários fatores em nosso estilo de vida para vivermos melhor,...
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Os conhecimentos da Epigenética nos ensinam que é o seu estilo de vida que ativa ou não alguns genes que podem fazer surgir várias doenças, em especial o câncer. Ela pode ser definida como modificações...
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Todos os grãos contém ácido fítico (um ácido orgânico no qual o fósforo é ligado) em sua camada mais externa. O ácido fítico pode-se ligar ao cálcio, manganês, magnésio, cobre, ferro e, especialmente, ao zinco...
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“Somos aquilo que comemos e o que conseguimos absorver” e o cérebro e todos os outros órgãos recebem os nutrientes provenientes daquilo que ingerimos. Como podemos ter boa concentração, atenção plena, alta capacidade de raciocínio...
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Seja Grato! A Gratidão gera verdadeiros milagres em nossas vidas. Quando sentimos gratidão ativamos o sistema de recompensa do cérebro, uma área chamada “Núcleo Accumbens” que é a base neurológica da satisfação e da autoestima....
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