O ômega 3 é um nutriente que tem sido cada vez mais estudado por conta de seus benefícios para o corpo, que vão muito além da saúde cardiovascular. No entanto, com o aumento do consumo de alimentos industrializados e a dificuldade de obter as quantidades essenciais do nutriente através da alimentação, cresce a busca por […]
À primeira vista, a palavra “jejum” parece carregar uma carga negativa, remetendo a privações e angústias. O primeiro passo para romper esse estereótipo é entender como o nosso corpo reúne a energia necessária para funcionar. Em geral, a glicose é o principal combustível do organismo, que a utiliza para se manter em funcionamento. Quando ficamos […]
Espiritualidade e medicina dão passos juntos na mesma direção e produzem benefícios importantes para a saúde. Esta união ganha espaço nos hospitais e colabora para que pacientes fiquem menos ansiosos e depressivos e apresentem recuperações menos dolorosas. O suporte espiritual ajuda ao trazer significado, propósito e transcendência ao sofrimento. “Encarar uma doença grave afeta nossa […]
Chlorella… um Super Alimento!!!! A chlorella vulgaris é uma alga encontrada em água doce, muito comum na Ásia. Para os vegetarianos esta alga já é uma “velha” conhecida por sua grande densidade em nutrientes. A chlorella é um dos vegetais mais ricos em clorofila e este é um dos elementos chave para auxiliar o nosso […]
Você não é mais criança, então não precisa ter um paladar infantil. Nem tudo precisa ser sempre ‘docinho”. Na verdade, quanto menos dependente do doce é seu paladar, mais livre você se encontra. Afinal, conforme já discutido anteriormente em outro post, o açúcar vicia como qualquer droga. Acostume o seu paladar a degustar um bom […]
