O açúcar é o veneno do momento! Alimento altamente inflamatório e um dos principais causadores da epidemia de obesidade no mundo todo, é amplamente utilizado pela indústria alimentícia na produção de vários produtos. Sabidamente viciante por estimular áreas dopaminérgicas cerebrais, eu costumo denominá-lo um dos “cavaleiros brancos do apocalipse”. Não se engane … por trás […]
As três peneiras “Um homem foi ao encontro de Sócrates levando ao filósofo uma informação que julgava de seu interesse: – Quero contar-te uma coisa a respeito de um amigo teu! – Espera um momento – disse Sócrates – Antes de contar-me, quero saber se fizeste passar essa informação pelas três peneiras. – Três peneiras? […]
Hoje está cada vez mais comum pessoas que apresentam exames mostrando gordura no fígado, uma das manifestações da denominada gordura visceral. O fígado é o grande filtro do nosso organismo e por ele passam todos os elementos que circulam em nossa corrente sanguínea. Normalmente ele possui em média 10% do seu peso proveniente de gorduras, […]
A Organização Mundial da Saúde (OMS), divulgou em 2017 um relatório preocupante sobre a saúde mental no Brasil e estima que existam aqui 10 milhões de pessoas com esse diagnóstico (9,3% população). A cada dia que passa, mais indivíduos de todas as idades sofrem dessa situação no Brasil e no mundo. Vivemos em uma sociedade […]
Neste momento tão complexo e inusitado para toda a humanidade, além das medidas amplamente divulgadas pela mídia e pelo governo para reduzir o contágio como o isolamento social e o uso do álcool gel e a higienização rigorosa das mãos, é imprescindível que mantenhamos o sistema imunológico do nosso organismo em alta. Ainda não dispomos […]