Os pensamentos são os tesouros mais valiosos que alguém pode ter……… Eles são os espelhos da nossa grandeza e define quem somos verdadeiramente……A forma como falamos, andamos, comemos, Os objetivos que temos na vida, são o reflexo real da nossa forma de pensar…..Então, se nossos pensamentos são sábios, nossas ações e decisões serão semelhantes!” (Brahma […]
✅Elogie 3 pessoas por dia! Não custa nada e “salva” o dia de muita gente! ✅ Tenha um aperto de mão firme! Esteja presente! ✅ Gaste menos do que ganha! O endividamento prejudica nossa vida! ✅Faça novos amigos! Coloque isso em prática e tenha uma semana MUITO melhor!
Melhor do que ter mais anos em nossas vidas é termos mais vida em nossos anos! Ter uma velhice livre de doenças é possível, mas depende de como você levou a sua vida anteriormente. Manter um estilo de vida saudável é condição necessária para isso! Por isso, atente para 👇✅Planejamento alimentar inteligente,✅Atividade física regular,✅Estabilidade psicoemocional […]
❌ Estresse❌ Sedentarismo❌ Privação do sono❌ Consumo excessivo de açúcar e gorduras❌ Alimentação industrializada❌ Alimentação pobre em frutas, hortaliças e cereais❌ Tabagismo❌ Consumo de álcool❌ Uso de psicotrópicos❌ Excesso de exposição ao sol! Evite isso e viva melhor!
Entretanto, esses 2% podem mudar os outros 98% do seu dia! 😁 Algumas atividades são inegociáveis. Tudo é questão de prioridade! 😚 Se você não tem tempo de cuidar da sua saúde, vai ter que arrumar tempo para cuidar das suas doenças! 😅 Dia 06 de abril – Dia Mundial da Atividade Física